Une recette du chef étoilé
Patrick Asfaux4.5/5
(10avis)
· 🍳 21 cuisinés
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Cuisson des brocolis, rapide et facile — Photo : AFTouch-cuisine
Preparation5 min
Cuisson15 min
Total20 min
Portions4 pers.
Ce beau légume est facile à préparer, donc n'hésitez pas à le faire car il offre de nombreuses possibilités d'apprêts culinaires. Moins gras qu'une poêlée beurrée, plus rapide qu'un gratin. À la vapeur, il garde sa teinte vert vif et se cuit en 8 à 10 minutes. Trempez-le deux minutes dans l'eau vinaigée si vous craignez les petites bêtes, puis testez la tendreté à l'aiguille.
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Ingrédients pour 4 personnes
personnes
400 g de brocolis frais
sel
vinaigre
Recette étape par étape
1 Nettoyez les brocolis en retirant les feuilles, puis faites couler de l'eau claire dessus ou vous pouvez aussi les faire tremper 2 minutes dans de l'eau avec une pointe de vinaigre en cas de petites bêtes étrangères.
2 Mettez à bouillir assez d'eau bien salée, puis plongez vos brocolis et testez la cuisson avec une aiguille, qui doit s'enfoncer sans forcer.
3 Vous pouvez aussi faire cuire vos brocolis à la vapeur, ils perdent ainsi un peu de couleur.
4 Vous pouvez les servir tiède avec un filet d'huile d'olive, vraiment très bon, mais aussi en gratin avec du parmesan, en beignets, en purée, etc.
Le commentaire du Chef Patrick
Ne vous privez pas de cet excellent légume qui s'accommode aussi bien avec les viandes blanches que les poissons pochés, par exemple.
Vous avez aimé cette recette de cuisson des brocolis ?
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Cuisson des brocolis4.5/5
(10avis)
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AFTouch Cuisine
Cuisson des brocolis
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🎉🥣🎉
Bravo, Chef !
Vous avez termine la recette ! On espere que le resultat est a la hauteur.
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