Ingrédients pour 4 personnes

  • 1 beau poulet ou 4 blancs de poulet
  • 4 cuillères à soupe de pâte tandoori (j'ai pris l'épice en poudre 4 cuillères à soupe)
  • 1 yaourt nature
  • 3 cuillères à soupe d'huile
  • 1 gros oignon hâché
  • 2 gousses d'ail écrasées
  • 1 bâton de cannelle
  • 8 graines de cardamome de l'ile aux épices
  • 4 cuillères à café de gingembre frais
  • 2 cuillères à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 2 cuillères à café de garam masala
  • 200 g de tomates pelées
  • 20 cl de bouillon
  • le jus d'1/2 citron