Ingrédients pour 4 personnes
- 400 g de filet de lieu jaune de petits bateaux ou de ligne(si possible)
- 1 grosse pomme de terre a « purée »(bintje)
- 12 belles queues de langoustines décortiquées « a cru »le petit boyau tiré et évacué
- 35 cl de lait entier
- 150 g de gros sel marin de l'ile de Ré (par exemple)
- 3 gousses d'ail rose épluchées et dégermées
- fleur de thym (citron si vous avez)
- bonne pulpe de tomate artisanale préparée
- lanières de poivrons rouges et jaunes confits
- graines de soja vertes* fraîches ou surgelées ou févettes
- 10 cl d'huile d'olives de bonne origine
- sel fin ,poivre du moulin et Curcuma(Madagascar si vous trouvez).
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