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AFTouch-Cuisine4.5/5
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J'ai décidé de proposer celle ci car le thème est salade d'été et rien n'est plus rafraichissant qu'une salade de riz au thon. On y retrouve toutes les jolies couleurs du soleil. Moins gras qu'une salade niçoise classique, cette version au riz de Camargue tient mieux au froid et se prépare vraiment à l'avance. Le curcuma apporte une touche poivrée qui change tout. Idéal pour les pique-niques ou les repas en plateau.
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Ingrédients pour 6 personnes
personnes
400 g de riz de Camargue
200 g de petit pois frais(ou surgelés)
300 g de grains de maïs bios
160 g d'olives vertes dénoyautées et émincées
260 g de thon entier nature bio juste concassé
3 tomates bien mures juste mondées
6 oeufs bien frais
8 cl de sauce soja
10 cl de bonne huile d'olives
2 jus de citron non traités
1 cuiller a café de curcuma
Sel et poivre
Préparation étape par étape
1 Portez à ébullition 1 litre d'eau salée, puis versez le riz pour le faire cuire pendant 20 minutes a feu moyen
2 Mettez a bouillir 1 litre d'eau salée puis plongez les petits pois pour 3minutes puis égouttez les et rafraîchissez les a l'eau glacée et égouttez les.
3 Dans la même casserole, en suivant faire cuire a l'eau salée les oeufs pendant 9 minutes et rafraîchissez les
4 Pendant que le riz et les oeufs sont en train de cuire, versez dans un saladier: la sauce soja l'huile d'olives, les jus de citron et une cuiller de curcuma salez et poivrez .
5 Lorsque le riz et les petits pois seront froids et bien égouttés ajoutez le thon ,les grains de maïs ,les tomates taillées en dés a votre sauce préparée en remuant a la spatule en bois testez en l'assaisonnement filmez et rentrez au frigo pour minimum 2 heure Les oeufs serviront ensuite pour décorer votre salade en les disposant sur la salade de riz avec si vous le voulez quelques anchois et des feuilles de capucine.
Un chef vous conseille
Le piège classique : ajouter le riz chaud à la vinaigrette. Le riz absorberait tout le liquide et deviendrait pâteux. Attendez qu'il refroidisse complètement, au moins 30 minutes à température ambiante ou directement au frigo. C'est le geste qui change tout.
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Salade de riz jolie jolie4.5/5
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AFTouch Cuisine
Salade de riz jolie jolie
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Bravo, Chef !
Vous avez termine la recette ! On espere que le resultat est a la hauteur.
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