Ingrédients pour 6 personnes

  1. 500 g d'étrilles* juste ébouillantées
  2. 1 carotte et un oignon taillés en petits cubes
  3. 2 gousses d'ail dégermées et émincées
  4. thym citron
  5. 1 verre de bon vin blanc (pas obligatoire)
  6. 2 cuillers a soupe de bon concentré de tomate
  7. 2 cuillers a soupe de farine de maïs
  8. huile d'olives
  9. 1 litre d'eau minérale ou de source
  10. 8 cl de crème liquide
  11. sel de mer et 1 cuiller a soupe de curcuma(Madagascar si vous avez).