Ingrédients pour 4 personnes
- 4 escalopes de loup (Loup pour la Méditerranée
- et Bar pour l'Atlantique) de 170 g environ
- 400 g de pomme de terre rattes (ou bintjes)
- 1 petite courgette
- 1 gousse d'ail dégermée, écrasée et hachée
- 10 cl de jus de viande (préparé) mixé avec 2 filets d'anchois à l'huile puis passé au chinois
- huile d'olives
- sel et poivre du moulin
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