Filets de tacaud poêlés meunière
délicats et parfumés
Une recette du chef étoilé
Patrick Asfaux5/5
(2avis)
· 🍳 0 cuisinés
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Filets de tacaud poêlés meunière, rapides et faciles — Photo : Aftouch-cuisine
Preparation10 min
Cuisson10 min
Total20 min
Portions4 pers.
Le tacaud, c'est un petit poisson blanc à chair fine, peu cher et dont la ressource n'est pas surexploitée. Poêlé à la meunière avec des champignons de Paris et relevé de gingembre frais en dés, il demande juste 3 minutes de cuisson et un tour de main : éteignez le feu après le retournement pour que la chair ne se désagrège pas.
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Ingrédients pour 4 personnes
personnes
8 filets de tacaud* de 70 g environ
8 belles têtes de champignons de Paris
20 g de gingembre épluché, taillé en minuscules petits carrés
une pointe de farine
quelques pluches de persil plat haché
huile d'olives
beurre
sel fin, poivre du moulin
quelques gouttes de jus de citron
Recette étape par étape
1 Dans une poêle, versez un peu d'huile d'olives et un peu de beurre. Lorsque cela sera chaud, ajoutez vos tranches de champignons de Paris, salez et poivrez. Quand ils auront pris de la couleur, retirez-vous du feu et couvrez votre poêle.
2 Dans une autre poêle (téflon ou autres), versez 2 cuillers d'huile d'olives. Passez légèrement vos filets dans la farine, puis, lorsque l'huile commencera à fumer, posez-les avec précaution. Salez, laissez « marquer » 1 minute, retournez-les, couvrez votre poêle et éteignez votre feu. Ainsi, vos filets ne se désagrégeront pas.
3 Rallumez votre feu sous vos champignons. Dressez vos filets sur des assiettes chaudes, dressez vos champignons dessus. Refaites chauffer un peu de beurre dans votre poêle en ajoutant quelques gouttes de citron, nappez-en vos filets, puis ajoutez votre persil haché simple et dés de gingembre. Ce gingembre donnera ce petit pep's indispensable à la réussite de ce plat.
Un chef vous conseille
*Le Tacaud entre exactement dans l'approche que j'ai au sujet de la pêche durable.
C'est un poisson à la chair très fine, peu cher et dont la ressource n'est pas surexploitée.
Le seul petit souci, c'est que sa chair est fragile, mais je vais vous expliquer comment faire pour avoir un bon résultat final. Avec le tacaud, vous n'avez pas besoin de grand-chose. Des champignons de Paris poêlés, un trait de beurre citronné, et surtout ce gingembre en dés qui pique juste. C'est le contraste qui fait marcher le plat. Restez basique sur l'accompagnement : tranches de pain grillées ou juste une salade verte légère pour ne pas écraser la finesse de la chair.
Questions fréquentes
Pourquoi éteindre le feu après avoir retourné les filets de tacaud ?
La chair du tacaud est très fragile et s'effrite facilement. En éteignant le feu juste après le retournement et en couvrant la poêle, vous laissez les filets finir de cuire à chaleur résiduelle sans casse. Une minute de marquage suffit, puis repos couvert sans source de chaleur.
Peut-on remplacer le gingembre frais par du gingembre en poudre ?
Non, c'est deux choses différentes. Le gingembre frais en petits dés apporte du croquant et du pep's vivant. La poudre se dissout, elle devient pâteuse, le rendu n'est pas le même. Respectez le gingembre frais épluché, c'est l'astuce du plat.
Peut-on préparer ce plat à l'avance et le réchauffer ?
Non. Les filets de tacaud se mangent juste après la cuisson, tiède maximum. Le beurre citronné aussi. Si vous devez attendre, cuire à la dernière minute, c'est obligatoire. Les champignons peuvent tenir 2h au frais couverts, mais les poissons non.
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Filets de tacaud poêlés meunière5/5
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AFTouch Cuisine
Filets de tacaud poêlés meunière
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🎉🥣🎉
Bravo, Chef !
Vous avez termine la recette ! On espere que le resultat est a la hauteur.
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