Recette : Haricots de Soissons et Gambas planchées

Name: Haricots de Soissons et Gambas planchées
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4 portions
Ingredients: Haricots de Soissons et Gambas planchées pour 4 personnes :1 bocal de Haricots de Soissons cuits au naturel de 720 g(420 g égouttés)20 cl de sauce tomate artisanale80 g de poivrons jaunes et rouges confits taillés en petits dés1 cuiller a café de curcuma(Madagascar si possible)1 gousse d'ail dégermée et hachée finementun peu de fleur de thym citronsel16 belles queues de Gambas "bios"décortiquées a crues le boyau retiré (ou surgelées en top qualité)poivre du moulin et huile d'olives1 trait de sauce soja (style Kikkoman)

Par chef patrick ★ ★ ★ ★ ★ 5/5 (1 avis) Poissons / Crustacés

Preparation 15 min

Cuisson 40 min

Total 55 min

Portions 4 pers.

Ces haricots en provenance directe de la Coopérative sont juste des merveilles ,dodus et calibrés

Ingrédients pour 4 personnes

Haricots de Soissons et Gambas planchées pour 4 personnes :
1 bocal de Haricots de Soissons cuits au naturel de 720 g
(420 g égouttés)
20 cl de sauce tomate artisanale
80 g de poivrons jaunes et rouges confits taillés en petits dés
1 cuiller a café de curcuma(Madagascar si possible)
1 gousse d'ail dégermée et hachée finement
un peu de fleur de thym citron
sel
16 belles queues de Gambas "bios"décortiquées a crues le boyau retiré (ou surgelées en top qualité)
poivre du moulin et huile d'olives
1 trait de sauce soja (style Kikkoman)

Préparation étape par étape

1- Dans une cocotte, versez votre sauce tomate, votre thym, votre ail, et vos carrés de poivrons salez peu puis ajoutez votre curcuma ,a l'ébullition versez vos haricots égouttés puis laissez compoter doucement a couvert 15 minutes.

2- Dans une petite plaque versez la sauce soja un peu d'huile d'olives et un bon coup de moulin (pas de sel) puis installez vos queues de gambas marinade courte 15minutes de chaque côté.

3- Au moment de manger, allumez votre plancha, puis lorsque elle sera chaude posez vos queues , cuisson 3 minutes de chaque côté en arrosant un peu de la marinade.
Dressez harmonieusement dans vos assiettes bien chaudes vos haricots et installez vos queues de gambas, tout cela doit être servi bien chaud.
A bientôt pour lire vos commentaires au sujet de cette recette simple et goûteuse.

Haricots de soissons Gambas